Stagione sportiva 2011/2012

Il Total Body è una lezione di Fitness con musica ad alto volume. che contribuisce allo sviluppo ed alla tonificazione di tutta la muscolatura.
Il corso è suddiviso in tre fasi principali: Areo Combat (tonificazione di tutta la muscolatura della parte alta e bassa del corpo tramite movimenti di Kickboxing/Judo/Muay Thai), Strike ABS (sviluppo di tutta la parte addominale) e Stretching (fase di defaticamento di tutte le fasce muscolari precedentemente allenate).

Le lezioni si tengono il:
Martedì dalle 20.30 alle 21.30

Luogo:
Palestrina Palazzetto dello Sport